山モードに切り替えなければ

憧れの利尻山にアタックする日があと一ヶ月後に迫って来た。
鈍（なま）っている体を鍛えないと山の神から見放される。

今日から、がんばろう！

ステッパーを開始。（１年ぶりくらいでしょうか？）
初日なので、33分でやめた。消費カロリー120kCal。これでやっとご飯お茶碗１杯分弱くらいか......。

これでビール飲んでたら、なんのこっちゃ？

ストイックにいくぞ！

主目的はダイエットではなくて、体力をつけることなので、毎日30分程度を続けてそのうち１時間くらいまで延ばしていこうと思っている。


「毎日」というのが、飽き性のゴンマーサにとって非常に重い課題ではある。